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Alimentos Anti-Acne

por cascaesclinic, em 29.04.15

Esta é uma doença que tradicionalmente afecta mais os jovens, mas nos dias de hoje também afecta a população adulta.

Existem estudos que provam que a alimentação está relacionada com o aparecimento desta doença, relacionando alimentos com altos níveis de glicose com alterações no nosso sistema endócrino, que se reflectem negativamente na nossa pele.

Aqui lhe apresentamos de maneira simples, alguns alimentos a evitar e alguns alimentos a consumir para o ajudar a ter uma dieta anti-acne.

O que Evitar: O que consumir:
Pão Branco Amendoins
Bolachas Grão-de-bico
Bananas Leite magro
Barras de cereais Soja
Batatas Lentilhas
Mel Maçã
Abóboras Ameixa
Bebidas energéticas Pêssego
Passas Cenoura

 

Os cuidados com a alimentação ajudam a evitar o aparecimento de borbulhas, no entanto, é importante dizer que o álcool, a poluição e o tabaco também produzem efeitos negativos na nossa pele.

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publicado às 11:00

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