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7 Benefícios do Chocolate Preto

por cascaesclinic, em 05.07.15

É complicado resistir ao chocolate, especialmente quando o podemos encontrar em inúmeras formas, até mesmo em fontes de chocolate. Achámos que gostariam de saber que existem boas razões para não ignorar esta tentação, desde que seja em moderação claro!

1. Pode baixar o Índice de Massa Corporal - um estudo recente conclui que ao consumir um quadrado de chocolate preto, duas vezes por semana ajuda a baixar o IMC.

2. Aumenta o Poder Cerebral - o ideal para quem tem uma reunião importante, um exame final ou até mesmo um jantar de família é mesmo comer chocolate preto. Este dá ao nosso cérebro um aumento rápido de energia, durante duas ou três horas.

3. Melhora a Visão - as cenouras são as que estão ligadas a esta sabedoria popular, mas na verdade o chocolate preto também pode melhorar a sua visão, devido ao aumento do fluxo sanguíneo na retina e no cérebro.

4. Reduz Inflamações  - ao comer chocolate preto, os organismos do nosso estômago produzem anti-inflamatórios ao fermentarem os nutrientes do chocolate, ajudando o nosso coração e reduzindo o risco de enfartes a longo prazo.

5. Pode proteger a sua Pele - para além de utilizar protector solar, o chocolate preto com altos níveis de flavenóis ajuda a proteger a nossa pele dos raios UV.

6. Baixa a Pressão Sanguínea - se tem a pressão sanguínea ligeiramente elevada, algumas trincas em chocolate preto ajudam a circulação do sangue e baixam os níveis da pressão sanguínea.

7. Aumenta o Colesterol Bom - nutrientes presentes no chocolate preto podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares ao reduzir o colesterol mau e aumentando a capacidade antioxidante do colesterol bom.

 

dark chocolate.jpg

 

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publicado às 19:00


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