Inspirações da Isabel
Bem-vindos! Sou a Isabel, a blogger da Cascaesclinic e tenho o melhor trabalho do mundo! Posso falar sobre os melhores serviços, dicas para uma saúde e bem-estar melhores e qualquer coisa que me ocorra. Inspirem-se aqui!
PÃO - DE - LÓ
INGREDIENTES
240 G DE GEMAS (12 GEMAS)
210 G DE CLARAS (7 CLARAS)
60 G DE FARINHA DE ARROZ
175 G DE AÇÚCAR LIGHT
PREPARAÇÃO
Bata as claras com as gemas e o açúcar até ficar bem fofo (relevo). Envolva a farinha ao batido e coloque numa forma redonda, com papel vegetal siliconizado. Coza a 180ºC, durante 15 a 20 minutos.
PORÇÕES: 12 FATIAS
DOSES: 1 FATIA POR PESSOA (50 G)
ADEQUADO A:
OBESOS
DIABÉTICOS
CELÍACOS
HIPERTENSOS
INTOLERANTES À LACTOSE
VALOR NUTRICIONAL POR DOSE:
PROTEÍNAS: 5,5 G
LÍPIDOS: 6,5 G
GLÍCIDOS: 18,6 G
VALOR ENERGÉTICO: 151,3 KCAL
"NÃO ALIMENTES BURROS A PÃO - DE - LÓ"
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