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Rabanadas Alternativas (com menos calorias)

por cascaesclinic, em 24.11.15

Como vi que houve mais pessoas que o normal a lerem este blog graças à receita alternativa para a mousse de chocolate, decidi continuar a missão de oferecer doces de Natal com menos calorias. O que acham? Paro ou não paro?

 

Rabanadas Alternativas (com menos calorias)

Ingredientes:

  • 1 chávena de leite magro
  • 2 colheres de sobremesa de adoçante natural q.b.
  • 1 ovo inteiro
  • 2 claras
  • 4 fatias de pão integral/centeio
  • 1 colher de sopa de leite em pó magro
  • 1 colher de chá de canela

Preparação: Num prato de sopa, misturem a chávena de leite com uma colher de adoçante. Noutro prato, juntem o ovo e as claras e batam bem. Passem as fatias de pão integral no leite e depois nos ovos. Coloquem numa frigideira antiaderente e deixem dourar dos dois lados. Misturem o leite em pó, o resto do adoçante e a canela à parte para polvilharem as rabanadas.

 

Ficaram com bom aspecto não ficaram?

 

 

[Adaptado de Peso Certo]

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publicado às 12:00


1 comentário

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De sofiaguerreira a 25.11.2015 às 12:46

Odeio rabanadas,tanto dessa forma,como da forma normal,eu gosto do pão simples,sem nada que o molhe,sem nada que o preencha,pão mesmo simples!! Bom resto de semana,continuação de um excelente mês de Novembro para ti!!

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