Inspirações da Isabel

Este sumo hidratante e refrescante  tem como base a melancia mas também contém couve (que tanto a ajuda a manter o seu bem-estar)

Receita (2 copos)

1 cabeça de alface romana pequena 

450g de melancia cortada sem sementes

1 pepino

2 limas pequenas

5 caules de aipo

5 caules de couve-de-folhas

Preparação:

Lave bem todos os ingredientes, ingredientes de origem não biológica devem ser descascados, e prepare-os de modo a serem introduzidos no liquidificador.

Comece por triturar a alface romana no modo mais baixo do seu liquidificador. De seguida junte o resto dos ingredientes.

Os sumos frescos são melhores quando bebidos na hora, mas pode guardar num recipiente com tampa fechada no seu frigorifico, podendo ser consumido até 24horas. Pode adicionar água se desejar.

Já sabe, da próxima vez que precisar de se hidratar, experimente este sumo refrescante!

Cumprimentos,

 Isabel