Inspirações da Isabel

Boa noite,

Hoje deixamos-lhe uma receita cheia de proteína para começar bem o seu dia e dar forças para o seu treino mas também capaz de acordar as células do seu cérebro para enfrentar as situações do dia-a-dia!

Ingredientes:

1 ovo grande

1 colher de leite meio gordo

3 pitadas de canela

Meia colher de azeite

100g de queijo cottage

175g de morangos, mirtilos e framboesas cortadas

Preparação: Bata o ovo juntamente com o leite e a canela. Aqueça o azeite numa frigideira não aderente e coloque a mistura do ovo, tendo cuidado para a disperçar igualmente pela frigideira. Cozinhe por alguns minutos até estar dourada, sem a virar.

Coloque num prato, distribua o queijo, coloque as frutas e em seguida enrole a omelete e sirva.

Caso procure um sabor mais doce pode também adicionar 1 colher de mel.

Quando melhorar o seu rendimento no ginásio ou no trabalho graças a esta maravilhosa omelete, partilhe connosco!

Cumprimentos,

Isabel