Inspirações da Isabel

Quer queira perder peso, melhorar a sua performance desportiva, ter uma alimentação mais variada ou até mesmo combater o cansaço que sente ao longo do dia, consultar uma nutricionista pode ser a resposta para os seus problemas. Uma nutricionista vai ajudar com a sua dieta ou até mesmo com a dieta dos seus filhos, permitindo que tenha tudo o que necessita para um crescimento adequado e uma vida mais longa e saudável.

Mas em que maneira é que um nutricionista pode ajudar?

Para começar, existe uma primeira fase de avaliação, em que o seu histórico alimentar é analisado, avaliando também o seu estado nutricional, avaliando também o seu peso, altura e pregas adiposas. Esta avaliação é complementada com o seu historial clínico e familiar, com as suas intolerâncias, alergias e aversões alimentares para o ajudar a compreender melhor quais as suas necessidades.

De acordo com a avaliação inicial e com os seus objectivos, um nutricionista determina quais são as suas necessidades e irá elaborar um plano alimentar adequado para as suas necessidades e adaptado ao seu tipo de actividade física.

Ao conhecê-lo melhor, um nutricionista irá saber identificar os impedimentos à prática de uma alimentação saudável e assim irá dar-lhe indicações e reeducá-lo no que toca a alimentação.

Ao alinhar todos os processos anteriores na sua vida, um nutricionista irá assim promover um estilo de vida saudável que irá melhorar o seu bem-estar físico e mental.

A melhor razão para consultar um nutricionista é o facto de ter um acompanhamento personalizado para alcançar os seus objectivos. 

Por isso não tenha medo e não espere mais, faça a sua marcação e veja o que a nossa nutricionista pode fazer por si!