Inspirações da Isabel
Bem-vindos! Sou a Isabel, a blogger da Cascaesclinic e tenho o melhor trabalho do mundo! Posso falar sobre os melhores serviços, dicas para uma saúde e bem-estar melhores e qualquer coisa que me ocorra. Inspirem-se aqui!
BATIDO DE AMORAS
INGRED
IENTES:
1 L DE LEITE MEIO GORDO
200 G DE AMORAS
20 G DE AÇÚCAR LIGHT - SIDUL
50 G DE GELADO DE LEITE (1 BOLA)
PREPARAÇÃO:
Lave as amoras.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e triture.Sirva frio.
PORÇÕES:7 COPOS
DOSES:1 COPO POR PESSOA (200 ML)
ADEQUADO A:
OBESOS
DIABÉTICOS
CELÍACOS
HIPERTENSOS
VALOR NUTRICIONAL POR DOSE:
PROTEÍNAS: 5,3 G
LÍPIDOS: 3,2 G
GLÍCIDOS: 16,9 G
VALOR ENERGÉTICO: 117,3 KCAL
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