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Bem-vindos! Sou a Isabel, a blogger da Cascaesclinic e tenho o melhor trabalho do mundo! Posso falar sobre os melhores serviços, dicas para uma saúde e bem-estar melhores e qualquer coisa que me ocorra. Inspirem-se aqui!
STRUDEL DE MAÇÃ
INGREDIENTES
750 G DE MAÇÃS
80 G DE PÃO RALADO
80 G DE AÇÚCAR LIGHT
2 G DE CANELA EM PÓ
125 G DE MASSA FILO
30 G DE ÓLEO
20 G DE SULTANAS
50 ML DE VINHO DO PORTO
PREPARAÇÃO
Unte ligeiramente as folhas de massa filo com óleo. Corte as maçãs em lâminas e adicione-lhes o açúcar, a canela, o pão ralado e as sultanas (maceradas em vinho do Porto) às maçãs. Disponha as maçãs por cima da massa e enrole como se se tratasse de uma torta. Coza a 180ºC/200ºC até dourar.
PORÇÕES: 15 FATIAS
DOSES: 1 FATIA POR PESSOA (80 G)
ADEQUADO A:
OBESOS
DIABÉTICOS
HIPERTENSOS
INTOLERANTES À LACTOSE
VALOR NUTRICIONAL POR DOSE:
PROTEÍNAS: 1,6 G
LÍPIDOS: 2,4 G
GLÍCIDOS: 22,5 G
VALOR ENERGÉTICO: 118,4 KCAL
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